Mindfulness 15

Presente – día a día

primavera knopp

Un pequeño truco para que no tengas la sensación de no vivir cada día de tu vida:

Busca pequeños cambios – son más fáciles de encontrar es en la naturaleza…  Nada es estático así que, por muy pequeños que sean – buenos o malos, bonitos o feos – siempre existen.

¡Encuéntralos y vívelos! 

Instantánea de Enero

niebla1

Algunas mañanas, por cambios de temperatura y cielo, parece que han caido las nubes a la tierra.

La humedad en el aire es tan densa que siento como penetra en la piel de mi cara y la reducción de visibilidad me obliga a prestar atencion únicamente a las cosas de primer plano.

Ni viento, ni pájaros,… silencio… como si la propia tierra mantuviera la respiración – esperando…