…a pesar de la migraña…

Las últimas semanas han pesado mucho – mi dolor de cabeza ha sido un contante acompañante día y noche y eso me nubla la vista y deshace mi paciencia. Busco entre las herramientas que he aprendido a manejar para no perder las riendas… Me concentro en siempre ver esos pequeños detalles que brillan y cuando puedo salgo a cazar – cazo imágenes y momentos que dan energía positiva y, aunque sea muy poquito a poquito, cada gota es importante para alguien con sed.

Una de las mejores formas de combatir estrés, físico o emocional, es estar en la naturaleza; pasear prestando atención a los sonidos, los colores, los olores…

Estas fechas son perfectas para dejar que el campo distraiga un rato. Mindfulness con sentido! Hecha las tijeras al bolsillo y, durante el paseo, coge pequeñas muestras de otoño en distintos tonos y texturas para hacer un adorno de adviento único – una corona o un ramo al colgar en la ventana o en la puerta…o, a lo mejor, para hacer un bonito centro de mesa.

Este pequeño “ejercicio” es una gran fuente de bienestar – primero porque hay que fijarse bien en el entorno durante el paseo y tiene la mente ocupada, segundo por crear algo bonito con las manos prestando atención a la estética… y luego verlo y compartirlo con los demás!

 

Pequeños diamantes en la noche

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Crea ambiente en tu jardín por la noche con botellas de cristal con velas – una decoración muy sutíl y casi invisible durante el día.

Corta el culo de la botella de vidrio incoloro ó teñido según gusto. Usa alambre galvanizado (suficientemente grueso para que no se deforme) para hacer gancho y soporte para la misma botella y para una vela en una pieza. La vela puede estar directamente sujetada por el alambre o metida en un vasito.

Queda mágico cuando enciendes varias “botellas-vela” en un árbol, todas colgadas a distintas alturas.

Contraste

El otro día estuve en Verdecora y encontré estas burbujas de cristal que se puede  utilizar para velas, plantas pequeñas, flores, cositas decorativas,…  Son muy finos y de diseño delicado y directamente vi con que las tenía que emparejar para conseguir ese contraste que hace las cosas un poco más interesantes: con una vieja polea oxidada que encontré entra la chatarra que se dejaron los anteriores dueños de nuestra casa. Uní dos burbujas con una cuerda de algodón y las he colgado con la polea en la fachada de casa.

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Pienso que el contraste es esencial en la vida.

¿Qué sería la luz sin oscuridad, el calor sin el frío, lo bueno sin lo malo,  lo bello sin lo feo?

Si empiezas a, conscientemente, buscar y fijarte en los contrastes ademas comienzas a ser mas tolerante con los gustos o las ideas que no coinciden con las tuyas. Empiezas a apreciar detalles que antes a lo mejor incluso rechazabas – es como añadir un poco de color extra a la vida.