Poesía = Mindfulness

La Poesía es un arte con muchísima tradición e historia – una herencia cultural que debemos custodiar y cuidar …y, además, nos viene muy bien especialmente hoy en día porque la Poesía es como mindfulness – como meditación guiada – porque:

DSC_0343

 

requiere lectura lenta

pide reflexión

implica a todos nuestros sentidos

llama a los sentimientos 

y nos regala esos momentos de presencia en el aquí y ahora.

 

5 minutos de Poesía al día es un remedio antiestrés fantástico!

 

Me asomo…

 

De: “Me asomo a la noche” – nominado al mejor poemario del año por Circulo Rojo. Disponible en librerías, grandes almacenes y en mi tienda online.

Fusión: Poesía y Acuarela