La Poesía es un arte con muchísima tradición e historia – una herencia cultural que debemos custodiar y cuidar …y, además, nos viene muy bien especialmente hoy en día porque la Poesía es como mindfulness – como meditación guiada – porque:
requiere lectura lenta
pide reflexión
implica a todos nuestros sentidos
llama a los sentimientos
y nos regala esos momentos de presencia en el aquí y ahora.
5 minutos de Poesía al día es un remedio antiestrés fantástico!
Algo me sorprendió por la mañana – algo me decepcionó… y a falta de fuerzas para intentar a ser comprendida me callé y me aferré a mi silencio…
A lo largo del día tuve la sensación de que, en vez de dejarme un vacío, el silencio me llenaba.
El silencio me permitió llenar ese espacio,que normalmente está ocupado por sonido o ruido con pensamientos largos, sentimientos con reflexión – observación – y en el momento que abro “mi puerta” otra vez es con una sensibilidad recuperada.
Una nueva presencia.
…sobre la educación y su poder – sobre como vivir presente el día a día junto a los niños.
Reflexiones sobre respeto, empatía, creatividad,… para un mundo mejor…
ANNA ÅSTRÖM 