¡Tu puedes…! (mindfulness 12)

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Nuestros pensamientos están directamente relacionados con nuestras emociones. El típico bajón, la ansiedad o la depresión se retroalimenta de la importancia y frecuencia de pensamientos negativos que son directamente fruto del mismo.

Es un circulo vicioso muy difícil de romper pero se puede – ejerciendo la presencia:

Aprende a reconocer tus pensamientos más frecuentes – escríbelos y enuméralos. Por ejemplo: “Siempre es culpa mía”, “El mundo va contra mi”…

Ver los pensamientos negativos frecuentes venir, ser consciente en el momento que aparecen y analizar la situación nos ayuda a tomar distancia y de quitarles influencia que ejercen sobre nosotros y nuestro estado de ánimo ese día, ese momento o en una situación especial. 

¡Coge las riendas!

De plena conciencia al subconsciente

Conocer y reconocer tus Sueños

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Los sueños son realmente una puerta abierta a nuestro subconsciente pasando la frontera de la realidad. Allí se esconden nuestros deseos, nuestros miedos, nuestro potencial. Aprender a interpretar los sueños te puede llevar a conocerte un poquito mejor.

Los sueños están compuestos por símbolos, imágenes, que forman el Lenguaje de la Noche. Prestando atención a estos símbolos nos pueden ayudan a interpretar nuestros sentimientos más profundos.

Muchísimas veces, durante una época en mi vida, soñé que tenía dientes sueltos o que se me caían. La sensación era tan real que a menudo tenía la angustia del sueño presente durante todo el día.

Significado de la aparición de Dientes en el sueño:

* Diente que cae es un símbolo de frustración y miedo a perder la fuerza vital para afrontar los desafíos.

* Si tienes un diente flojo en el sueño demuestra abatimiento y depresión.

* Tener un diente que sobresale de los demás significa cambios radicales que se manifestarán en tu vida y muy pronto.

* Tener un dientes sanos muestra buenas amistades y cariños verdaderos.